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福州广场的羊蹄甲满树繁花。
微风拂过枝头，花瓣轻轻摇曳，偶尔随风飘落，与往来车流、市井街巷相映成趣。自然生长的花木不事雕琢，却将春日气息展现得淋漓尽致。不少市民途经此处，驻足观赏、拍照留念。
羊蹄甲、宫粉紫荆是福州常见的春季观赏行道树，花色柔和、姿态清雅，为城市街头增添了勃勃生机。记者从鼓楼区园林中心获悉，温泉支路、福州广场一带，羊蹄甲、宫粉紫荆等花树交错，目前正处于最佳观赏期，花期可持续至4月上旬。（记者刘珺/文池远/摄）
" alt="繁花扮街巷春光映榕城">
　　经公众推荐、专家评议和社会公示，刘正勇等21组（23人）入选2025年第二次“安徽好人”。
　　他们是：领跑泛半导体装备、十余载攻坚“芯”技术的合肥欣奕华智能机器股份有限公司首席技术官刘正勇；三十年扎根一线、让沉睡文物“开口说话”的基层文化守护者合肥市肥西县柿树岗乡经济发展办公室副主任高世林；8分钟生命接力、合力勇救落水母子的安徽省淮北矿业（集团）有限责任公司青东煤矿保运一区机电工李士龙、梁磊；坚守公益十余载、甘做文化摆渡人的“书香使者”亳州市蒙城县城关街道黄海社区居民张奎；危急时刻、跳河勇救落水女子的宿州市埇桥区曹村镇陈疃村村民辛文武；三十余载扶弱帮困、矢志不渝播撒“红色种子”的蚌埠市固镇县人民检察院退休干部王健；暴雨夜双向奔赴、接力守护城市安全的阜阳市颍东区和谐佳苑小区居民程飞群、阜阳市颍东区杨楼孜镇王屯村村民王赛赛；宣传家乡走红网络、用镜头点亮千年古镇的银发主播淮南市寿县正阳关镇退休教师汪洋；四十载深耕传统技艺、让凤阳花鼓焕发生机的“鼓韵行者”滁州市凤阳县文化馆副研究馆员肖庆红；以坚守诠释真情、五十载悉心照料患病妻子的六安市霍邱县城关镇五岳社区居民杨霞先；关键时刻挺身而出、一月连救3名落水者的马鞍山市花山区濮塘镇濮塘村村民王书礼；十五载播种文化、轻骑送艺润万家的芜湖市湾沚区湾沚镇综合文化站退休人员郑新华；十余载扎根社区、用善举浇灌文明之花的宣城市宣州区鳌峰街道城南社区居民付金凤；义务照顾邻居抚养外甥女、四十载守信践诺的铜陵市郊区陈瑶湖镇前河村村民张桂荣；用母爱温暖孤困儿童、以善行凝聚乡村温情的爱心妈妈池州市青阳县杜村乡五阳村村民郑青；退捕渔民化身“豚爸”、守护长江中一抹“微笑”的安庆市西江江豚迁地保护中心管护队队长张礼元；心系桑梓返乡创业、生态产业双赢富乡邻的安徽红方工艺品有限公司总经理方红；半世纪坚守乡医承诺、守护乡亲安康的“健康守门人”黄山市歙县街口镇街口村村医张公永；不谙水性以身入险、成功勇救落水老人的安徽省农业农村厅一级主任科员史习建；路遇失控滑行车辆、驾车逼停化险情的安徽合力股份有限公司大装事业部叉车工袁万明；发现草坪起火危民居、逆行救火负伤控险情的铜陵农商银行法律事务与合规管理部兼人力资源部总经理张超。
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发布时间：2022-04-09 00:59 来源:豫都网我要投稿
[摘要]数据投篮点实录网友热议北京时间4月24日，NBA季后赛首轮，做客芝加哥凯尔特人队经过四节较量以104-95战胜公牛队。这样，两队总比分战成2-2平。此役，小刺客13罚12中33分4篮板7助攻。赛后公牛主帅弗雷德-霍伊博格爆发了，他表示小托马斯的运球有翻腕的嫌...
>>数据投篮点实录网友热议
　　北京时间4月24日，NBA季后赛首轮，做客芝加哥凯尔特人队经过四节较量以104-95战胜公牛队。这样，两队总比分战成2-2平。此役，小刺客13罚12中33分4篮板7助攻。赛后公牛主帅弗雷德-霍伊博格爆发了，他表示小托马斯的运球有翻腕的嫌疑，他在这几场比赛中一直在和谈判讨论这个问题。
　　“必须承认的是，托马斯是一名出色的球员。”霍伊博格说道。“托马斯是一个令人难以置信的对手，从他目前所经历的的一切来看，他是一个勇士。今天晚上他统治了比赛，但前提是有人允许他那样运球，那样的运球方式在球场上很难防守。”
　　霍伊博格还说到整个系列赛他都在跟裁判说这个问题，向裁判提出小托马斯的运球有翻腕嫌疑，裁判回应称他会注意球场上的犯规动作。
　　在小托马斯的带领下，凯尔特人做客芝加哥连续取得了两场胜利，将总分办成了2-2平，周四他们将在波士顿迎来第五场对决。
　　吉米-巴特勒表达了自己的看法，“以赛亚是一名极出色的篮球运动员，所以在球场上我并没有将注意力放在他的运球方式上，这并不是我应该注意的地方。”公牛队中的另一员大将韦德也表达了相似的看法。“我不会去干预裁判。”韦德说道。
　　与此同时，韦德称霍伊博格的评论能够提升连输两场的公牛队的士气，这就证明在季后赛中还有教练是站在球员身后支持着整支球队。“这很好。所有的球员都希望的到教练的支持。无论何时教练站出来说话，都能激发球员们想多为他做些什么的心。能得到教练的支持是好事。”
" alt="公牛主帅称小托马斯运球有翻腕嫌疑:这很难防守">
引言
你是否曾经思考过，人生的哪个阶段最需要人寿险的保障？或者，当你决定购买定期寿险时，应该从哪里开始寻找合适的产品？本文将带你探索这些问题的答案，帮助你做出明智的保险选择。
一. 为什么需要定期寿险？
定期寿险是一种为家庭提供经济保障的重要工具。想象一下，如果你是家庭的主要经济支柱，突然不幸离世，你的家人将如何应对房贷、子女教育费用和日常生活开支？定期寿险可以在你不在的时候，为家人提供一笔保险金，帮助他们渡过难关。这种保障不仅是对家人的责任，更是对未来的规划。
很多人可能会问，我还年轻，身体也很健康，为什么现在就要买定期寿险？其实，年龄越小，保费越便宜。比如，一个30岁的健康男性购买定期寿险，每年的保费可能只需要几百元，而到了40岁，同样的保障可能需要上千元。此外，健康状况是不可预测的，等到身体出现问题时再去购买保险，可能会被拒保或者保费大幅上涨。
定期寿险的另一个优势是灵活性。你可以根据家庭的经济状况和保障需求，选择不同的保障期限和保额。比如，如果你刚刚买房，可以选择与房贷期限相匹配的保障期限，确保在还贷期间，家人不会因为你的意外而失去房子。这种量身定制的保障方案，能够更好地满足你的实际需求。
有些人可能会觉得，定期寿险的保障是‘有去无回’，如果没有发生意外，保费就白交了。但其实，保险的本质是用小额的费用换取大额的保障，是一种风险管理工具。与其纠结于保费是否‘浪费’，不如想一想，如果发生意外，家人将面临多大的经济压力。定期寿险的意义在于，用有限的投入，为家人提供一份安心的保障。
最后，定期寿险的购买门槛相对较低，健康告知要求也较为宽松。即使你有一些轻微的慢性病，也可能通过核保。相比于其他类型的保险，定期寿险的性价比更高，适合大多数普通家庭。如果你正在为家庭的经济保障发愁，不妨考虑一下定期寿险，它可能是你家庭财务规划中不可或缺的一部分。
图片来源：unsplash
二. 多大年龄开始考虑购买？
很多朋友问我，多大年龄开始买人寿险合适？其实，这个问题没有标准答案，但可以根据人生阶段和需求来考虑。如果你刚毕业，经济能力有限，可以先把重点放在意外险和医疗险上，等到收入稳定后再考虑人寿险。一般来说，25岁到35岁是购买人寿险的黄金期，因为这时候身体条件好，保费相对较低，同时可能已经成家，需要为家庭提供保障。
举个例子，小李今年28岁，刚结婚不久，妻子怀孕了。他意识到自己需要为家庭提供一份保障，于是决定购买一份定期寿险。这样万一发生意外，妻子和孩子的生活不会受到太大影响。
如果你已经35岁以上，也别担心，这时候购买人寿险仍然很有意义。虽然保费会高一些，但这时候你可能已经有了更多的家庭责任，比如房贷、孩子教育费用等。比如，张先生40岁，有两个孩子在上学，还有房贷要还。他购买了一份定期寿险，确保即使自己不在，家人也能维持生活。
对于50岁以上的人群，虽然保费会更高，但如果你有较高的家庭责任，比如需要照顾年迈的父母或者有未成年的孩子，仍然可以考虑购买。不过，这时候可以选择保障期限较短的定期寿险，比如10年或15年，以降低保费压力。
总之，购买人寿险的年龄没有绝对的限制，关键是根据自己的家庭责任和经济能力来决定。早点规划，早点安心，为自己和家人撑起一把保护伞。
三. 如何选择合适的保险额度？
选择定期寿险的保险额度，核心是要匹配你的实际需求。举个例子，小李今年30岁，月收入1万元，房贷每月5000元，孩子刚出生，家庭开销较大。他需要一份保险来覆盖未来20年的家庭责任。如果小李不幸离世，房贷、孩子教育费用和家庭生活开支都需要保障。因此，他可以根据家庭年支出的10倍来计算，比如60万元，作为保险额度，确保家人未来10年的基本生活无忧。
另一个角度是考虑收入替代。比如小王年收入20万元，他希望保险能覆盖未来10年的收入损失。那么，200万元左右的保额可以确保家庭在他离开后，仍能维持原有的生活水平。这种计算方式适合收入稳定、家庭责任较重的人群。
如果你有债务，比如房贷、车贷，保险额度还要覆盖这些负债。比如小张有100万元的房贷，他可以选择保额至少100万元的定期寿险，确保家人不会因为债务陷入困境。
此外，还要考虑未来可能的大额支出，比如孩子教育费用、父母赡养费用等。比如小陈的孩子即将上大学，预计需要50万元的教育费用，他可以在保额中额外增加这部分金额，确保孩子教育不受影响。
最后，建议定期评估和调整保额。比如小刘5年前购买了100万元的定期寿险，但随着收入增加、家庭责任加重，他发现保额已不够用。于是，他及时增加了保额，确保保障始终与需求匹配。记住，保险额度不是一成不变的，要根据生活变化动态调整。
四. 哪里可以买到定期寿险？
购买定期寿险的渠道多种多样，选择适合自己的方式非常重要。以下是几种常见的购买途径：
1. 保险公司官网：许多保险公司都提供在线购买服务，你可以在官网上直接浏览产品详情、填写投保信息并完成支付。这种方式方便快捷，适合对保险有一定了解的人。比如，张先生就是通过保险公司官网购买了定期寿险，他只需要填写基本信息，选择保障期限和保额，几分钟就完成了投保。
2. 保险代理人：如果你对保险产品不太熟悉，或者希望得到更专业的建议，可以通过保险代理人购买。代理人会根据你的需求推荐合适的产品，并协助你完成投保流程。李女士在购买定期寿险时，就是通过一位经验丰富的代理人，对方详细讲解了不同产品的特点，帮助她做出了最适合的选择。
3. 银行渠道：一些银行与保险公司合作，提供保险产品销售服务。如果你经常与某家银行打交道，可以在办理其他业务时顺便咨询保险产品。这种方式适合那些信任银行渠道的消费者。王先生就是在办理房贷时，银行工作人员推荐了一款定期寿险，他觉得这种方式既省心又可靠。
4. 第三方保险平台：现在有许多第三方保险平台，汇集了多家保险公司的产品，方便消费者对比和选择。这些平台通常提供详细的对比功能和用户评价，帮助你快速找到性价比高的产品。比如，陈女士就是通过一个知名保险平台，对比了几款定期寿险后，最终选择了最适合自己的一款。
5. 线下保险服务网点：如果你更喜欢面对面沟通，可以前往保险公司的线下服务网点。工作人员会为你提供详细的讲解和咨询服务，帮助你完成投保。这种方式适合那些希望得到更多互动和解答的消费者。刘先生就是在保险公司的线下网点购买了定期寿险，他觉得面对面的交流让他更放心。
无论选择哪种渠道，建议在购买前多了解产品信息，仔细阅读条款，确保选择的定期寿险符合自己的需求。同时，可以咨询专业人士的意见，避免因信息不对称而做出不适合的选择。
五. 购买定期寿险的小贴士
1. 明确需求，量力而行。在购买定期寿险前，先明确自己的保障需求和预算。比如，刚步入社会的年轻人，可能更注重保费的经济性，而家庭责任较重的中年人，则更关注保障额度。不要盲目追求高保额，超出自己经济承受能力的保费反而会成为负担。
2. 健康告知要诚实。购买定期寿险时，保险公司会要求填写健康告知。这时一定要如实填写，不要隐瞒病情或虚报健康状况。否则，即使成功投保，未来理赔时也可能因未如实告知而被拒赔。
3. 仔细阅读保险条款。不要被销售人员的口头承诺迷惑，一定要仔细阅读保险条款，特别是保障范围、免责条款、等待期等内容。如果有不明白的地方，可以咨询专业人士或直接联系保险公司客服。
4. 选择合适的缴费方式。定期寿险的缴费方式一般有趸交（一次性交清）和期交（分期缴纳）两种。趸交的总保费通常更低，但一次性支出较大；期交的缴费压力较小，但总保费可能更高。根据自己的经济状况选择合适的缴费方式。
5. 定期检视保障方案。人生阶段不同，保障需求也会发生变化。建议每隔一段时间（如3-5年）检视一次自己的保障方案，根据家庭结构、收入水平、负债情况等变化，及时调整保额或增加保障。
6. 选择正规渠道购买。可以通过保险公司官网、官方客服热线、线下营业网点等正规渠道购买定期寿险。不要轻信非正规渠道的推销，以免上当受骗。
7. 重视附加服务。一些保险公司会提供健康管理、紧急救援等附加服务。在同等条件下，可以优先选择附加服务更全面的产品，让保障更加完善。
8. 及时更新受益人信息。如果家庭结构发生变化（如结婚、生子等），记得及时更新保单的受益人信息，确保保险金能够按照自己的意愿分配。
结语
综上所述，购买定期寿险并没有一个固定的‘最佳年龄’，而是需要根据个人的经济状况、家庭责任和未来规划来灵活选择。无论是刚刚步入社会的年轻人，还是肩负家庭重担的中年人，亦或是希望为晚年生活增添一份保障的老年人，都可以根据自己的需求适时考虑购买定期寿险。至于购买渠道，可以通过保险公司官网、专业的保险代理人或第三方保险平台进行咨询和购买。记住，选择合适的定期寿险，不仅是对自己负责，更是对家人的一份深情承诺。
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" alt="多少岁买人寿险合适定期寿险从哪买">
- 叮当猫
- 发布时间：2026-03-15 13:45
- 作者：叮当猫
3月15日讯 NBA常规赛，马刺115-102力克黄蜂。赛后，文班亚马接受了采访。
谈及自己的组织能力，文班表示：“这是又一件武器。我的组织很多时候不是靠持球，而是靠挡拆顺下、靠我的牵制力和站位为队友创造空位。但传球这件事我也同样能做到。”
此役，文班出战31分钟，24中13，三分10中5，罚球2中1砍下32分12篮板8助攻2抢断4盖帽的全面数据，正负值+6。
" alt="文班：组织能力是我又一个武器靠牵制力和站位为队友创造空位">
　　凌晨四点，姚街村还笼罩在夜色中，姚家伟已经开始了每天的罡步练习。脚下的青石板被磨得发亮，那是数十年如一日坚持的痕迹。“手腕要再抬高三分，傩舞讲究的是力道内敛，不是蛮劲！”这样的指导，他已经说了不知多少遍。
　　1991年，姚家伟正式跟随父亲学习傩戏，那时这门古老艺术正濒临失传。“我父亲姚克水时常在家小声哼唱，生怕被人听见。”姚家伟回忆道。正是这微弱的声音，点燃了他对傩戏的热爱，也将传承池州傩戏作为自己毕生的使命。
　　匠心传承，从父亲手中接过傩戏火种
　　池州傩戏被誉为“戏曲活化石”，保留了宋杂剧、南戏等古老戏曲形态，最初用于民间驱邪纳福、祈求丰收。20世纪60年代，这门古老艺术面临失传危机。
　　姚家伟出生在傩戏世家，祖辈都是傩戏传承人。在父亲的小声哼唱中，儿时的姚家伟对傩舞傩戏产生了浓厚兴趣。1991年，他正式跟随父亲和其他老艺人学习傩戏。
　　傩戏表演要求极高，需要通过肢体语言传达情绪，对眼神、身段都有严格标准。学习之初，姚家伟难以领悟技巧，在父亲手把手指导下，他不停地腾挪闪转，磨炼傩舞技艺。傩戏的难点不仅在于动作，更在于唱腔。傩戏唱腔没有曲谱，只有唱本，靠口口相授流传。姚家伟常常捧着剧本背台词到深夜，熟练掌握繁杂冗长的台词。
　　表演时需要佩戴重逾2斤的木雕面具，固定在脸上，经年累月，姚家伟的脸部都被夹磨破皮。“留存下来的面具都非常珍贵，能佩戴表演已经很难得，每场表演都要尽善尽美。”
　　为掌握更全面的技艺，姚家伟还练习了傩戏中最难的踩高跷。在反复练习与表演中，他逐渐成长为优秀的傩戏表演者。
　　抢救整理，让濒临失传的剧目重获新生
　　为更好地传承傩文化，姚家伟与老一辈共同整理傩戏资料，到各地搜集傩戏唱腔剧本。“那时候听闻哪家有传下来的傩戏剧本，我们就连日去拜访学习。”在他的不懈努力下，《孟姜女》《章文显》《陈州放粮》等许多傩戏被重新挖掘出来。傩戏表演逐渐活跃，从乡土民间走上更高规格的舞台。
　　2008年2月，姚家伟被文化部命名为国家级非物质文化遗产项目傩戏（池州傩戏）代表性传承人。这是对他多年来努力的最好认可。
　　培育新苗，让年轻一代接过传承火炬
　　技艺成熟后，姚家伟思考如何让更多人了解、参与傩戏。从组织人员到傩戏教学，他事无巨细，忙碌不停。
　　每年正月，他全程参与傩事活动，从前期筹备到演出安排，从台下教学到台上表演，都亲力亲为。多年来，仅正月期间他就表演傩戏300余场。
　　“姚街村正月傩仪已延续600余年了，每年正月的傩事活动是整个家族最重要的大事。”姚家伟说，“特别是本村的学生们，寒假归来积极投身傩戏练习，我被深深打动。就冲他们这股认真劲，我也要毫无保留地传授所学。”
　　教学时，姚家伟总是最早到场，将面具、服饰、道具摆放整齐。他先示范整套动作，每一个转身、踏步都力求精准，汗水浸透戏服也毫不懈怠。教“踩罡步”时，见学生记不住复杂舞步，他就用粉笔在地上画出行走路线，自己踩着斑驳的线痕反复走给孩子们看，青石板上渐渐磨出发亮的轨迹。
　　有学生面具戴歪了，他立刻上前调整系带：“傩面是傩戏的精髓，戴端正了才有威仪。”深夜排练结束后，他总是留下加练的学生，点着灯细说戏文典故。
　　创新融合，让古老艺术焕发时代生机
　　为使傩戏更易被大众接受，姚家伟根据传统傩戏剧本《五星会》，新编排了《五星观赏》，充分融合现代元素。他还在《打赤鸟》傩舞表演中创造性改进舞伞动作和唱腔方式，赋予新的时代内涵。
　　2015年，他应邀参加“中国南昌傩文化艺术周”表演活动，获得“伞舞”金奖和“关公登殿”优秀节目奖。2018年，他远赴法国巴黎参加“原生态意象节”，其表演得到国际友人和文艺界专家的高度肯定。
　　姚家伟经常组织“送戏进校园”活动，不仅带领团队去往安徽师范大学等高校演出，还深入各乡村学校，让学生们近距离接触傩戏，培养他们对傩戏的兴趣与热情。“牢记使命，一代代延续。这是传承一种精神，一种信仰。”姚家伟说。
　　他深知队伍年轻化是保护和传承傩戏的关键。这些年来，他以国家级传承人身份在池州市傩戏传习馆教授傩戏，积极参加各类活动宣传傩文化，希望带动更多年轻人走近、了解、传承傩戏。2015年7月，池州市启动非遗“名师带徒”工程，姚家伟作为傩艺培训班老师，参与了6批工程，带出方超、姚新祥等多名徒弟。
　　夜幕降临，姚街村的傩戏排练场地依然亮着灯。姚家伟抚摸着傩面具上的纹路，仿佛触摸到父亲当年的目光。那些专注与坚守里，流淌着对傩文化的深爱。青石板上发亮的轨迹，不仅是脚步磨出的印记，更是一条连接过去与未来的文化之路。“只要还有人愿意学，我就会一直教下去。”姚家伟说这话时，眼神坚定如初。（马泽冰）
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3月15日，昭通、昭阳市区两级新的社会阶层人士联谊会积极参与“3·15国际消费者权益日”主题宣传活动。
活动现场，来自法律、金融、电商、农业技术等领域的新阶人士组成护消费“冲锋队”，从共夯消费品质基础、共筑消费品质屏障、共营绿色消费环境三方面发出倡议，呼吁新阶人士经营者坚守诚信底线、主动化解消费纠纷，号召社会各界参与营造绿色诚信消费环境。
活动共向发放《消费维权指南》《新联会“3·15国际消费者权益日”倡议书》《老年防诈骗手册》等宣传资料3000余份，接受消费维权咨询500余人次。
下一步，市委统战部将继续组织新联会聚焦民生热点，联合相关部门开展更多公益服务，为营造安全放心的消费环境、推动昭通经济社会高质量发展贡献新阶层力量。
来源：云南日报-云新闻客户端
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　　今日，A股三大指数全天弱势震荡。板块方面，景点及旅游、贵金属、计算机应用等板块领涨，电力、煤炭开采加工、燃气等板块走低。
　　截至收盘，上证指数报3204.56点，跌幅0.61%，成交额3849.99亿元；深证成指报10793.85点，跌幅0.70%，成交额5537.82亿元；创业板指报2193.41点，跌幅1.14%，成交额2741.35亿元。
标签：三大指数责任编辑：陈子汉陈子汉" alt="三大指数弱势震荡景点及旅游板块全天强势">

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